Family Health Centers – Portland medical clinic will be closed Saturday, June 28th. The Portland Pharmacy will be open on Saturday.
माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नाले आराम बढ्छ, तनाव कम हुन्छ, चिन्ता कम हुन्छ र आत्मसम्मान बढ्छ। यो श्रृंखलाले माइन्डफुलनेसलाई जीवनलाई सन्तुलनमा राख्ने जटिल, रमाइलो र कहिलेकाहीँ भारी जिम्मेवारीहरू पार गर्ने उपकरणको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। आफ्नो ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न, आफ्नो भित्री स्थिरता पत्ता लगाउन, र दया र […] मा आधारित सकारात्मक सामना गर्ने सीपहरू सिक्न अन्तर्दृष्टि र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नाले आराम बढ्छ, तनाव कम हुन्छ, चिन्ता कम हुन्छ र आत्मसम्मान बढ्छ। यो श्रृंखलाले माइन्डफुलनेसलाई जीवनलाई सन्तुलनमा राख्ने जटिल, रमाइलो र कहिलेकाहीँ भारी जिम्मेवारीहरू पार गर्ने उपकरणको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। आफ्नो ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न, आफ्नो भित्री स्थिरता पत्ता लगाउन, र दया र […] मा आधारित सकारात्मक सामना गर्ने सीपहरू सिक्न अन्तर्दृष्टि र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
स्वस्थकर खाना, बजेटमा खाना योजना बनाउने, र थप कुराहरू बारे जान्नुहोस्। स्लो कुकर कमाउनुहोस्। नि:शुल्क! बिहीबार, ३/६, बिहान १०:०० बजे देखि ११:३० बजे सम्म उपस्थित हुनुहोस्। दर्ता गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्! थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नाले आराम बढ्छ, तनाव कम हुन्छ, चिन्ता कम हुन्छ र आत्मसम्मान बढ्छ। यो श्रृंखलाले माइन्डफुलनेसलाई जीवनलाई सन्तुलनमा राख्ने जटिल, रमाइलो र कहिलेकाहीँ भारी जिम्मेवारीहरू पार गर्ने उपकरणको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। आफ्नो ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न, आफ्नो भित्री स्थिरता पत्ता लगाउन, र दया र […] मा आधारित सकारात्मक सामना गर्ने सीपहरू सिक्न अन्तर्दृष्टि र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नाले आराम बढ्छ, तनाव कम हुन्छ, चिन्ता कम हुन्छ र आत्मसम्मान बढ्छ। यो श्रृंखलाले माइन्डफुलनेसलाई जीवनलाई सन्तुलनमा राख्ने जटिल, रमाइलो र कहिलेकाहीँ भारी जिम्मेवारीहरू पार गर्ने उपकरणको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। आफ्नो ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न, आफ्नो भित्री स्थिरता पत्ता लगाउन, र दया र […] मा आधारित सकारात्मक सामना गर्ने सीपहरू सिक्न अन्तर्दृष्टि र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
स्वस्थकर खाना, बजेटमा खाना योजना बनाउने, र थप कुराहरू बारे जान्नुहोस्। स्लो कुकर कमाउनुहोस्। नि:शुल्क! बिहीबार, ३/२०, बिहान १०:०० बजे देखि ११:३० बजे सम्म उपस्थित हुनुहोस्। दर्ता गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्! थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।