Меню

Снятие стресса

О

Управление стрессом может иметь большое значение для вашего самочувствия, вашего кровяного давления и уровня сахара в крови, вашего веса и многого другого. Попробуйте эти занятия, видео и ресурсы для получения помощи!

Доступные программы

Занятия йогой

Расслабьтесь, растянитесь и укрепите мышцы. Новички приветствуются. Бесплатно! Звоните 502-772-8588, пишите на почту healtheducation@fhclouisville.orgили нажмите на Календарь событий, чтобы зарегистрироваться.

Класс осознанности

Узнайте, как успокоить и сосредоточить свой разум. Бесплатно! Звоните 502-772-8588, пишите на почту healtheducation@fhclouisville.org, или нажмите на Календарь событий, чтобы зарегистрироваться

Видео

Информация в Интернете

Дополнительные ресурсы