اليقظة الذهنية للمبتدئين (شرق برودواي)
FHC-شرق برودواي 834 شرق برودواي، لويزفيلممارسة اليقظة الذهنية تُعزز الاسترخاء، وتُخفف التوتر، وتُقلل القلق، وتُعزز الثقة بالنفس. تُقدم هذه السلسلة اليقظة الذهنية كأداة للتعامل مع مسؤوليات تحقيق التوازن في الحياة، المُعقدة والمُمتعة، والتي قد تكون مُرهقة أحيانًا. [...]